Mit kezdjek azzal, hogyha rendszeresen "elborul az agyam"?
Figyelt kérdés
Sajnos van egy olyan rossz emberi tulajdonságom, hogy nagyon el tud borulni az agyam. Mechanikához közeli hobbim, illetve munkám van, és rendszeresen van az, hogy valami nem sikerül elsőre, nem úgy sikerül ahogy akartam, nem passzol, stbstb, és ilyenkor nagyon ideges tudok lenni. Ha hozzám szól valaki, kiabálok vele, ha valami máshoz fogok neki, akkor idegből csinálom, ütök-csapkodok dolgokat... És tudom, hogy ez nem jó. Utólag ilyenkor rettentően szégyellem magam azokért amiket csinálok. Mit tudok tenni, hogy már a düh pillanatában megnyugodjak, és ne kezdjek el "tombolni"? Többek közt ezért nincs még kapcsolatom, mert kívülállóként senki nem tudja rólam, hogy egy állat vagyok ha elborul az agyam, de ezen mindenképpen szeretnék változtatni.
2020. jún. 22. 20:35
1/6 anonim válasza:
velem is ez van,minden apróságon felkapom a vizet. mindig azt a technikát használom,hogy elszámolok 3-ig vagy arra gondolok,hogy mekkora hülye vagyok én most. azon kivül,hogy próbálod megnyugtatni magad nagyon semmit se tudsz csinálni. a gyógyszer se olyan,hogy 2 másodperc alatt hasson. úgy tudom kezeléssel lehet csökkenteni a düh kitöréseket.
2020. jún. 22. 20:43
Hasznos számodra ez a válasz?
2/6 anonim válasza:
Háziorvostól kérj pszichiátriára beutalót! És ezt nem bántásból írtam.
2020. jún. 22. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
3/6 anonim válasza:
Phszihiáter meg napi 3X1 szem nyugtató
2020. jún. 22. 20:53
Hasznos számodra ez a válasz?
4/6 A kérdező kommentje:
Vicces hogy bármit kiírok ahol problémám van, valaki tuti beírja a pszichológust/pszichiátriát :D nem.
Nyugtató van itthon, de addig sose merek elmenni hogy bevegyem. 1-1 alkalom már volt rá, le is hozott az életről, de nem szeretnék azon élni.
2020. jún. 22. 21:01
5/6 anonim válasza:
Hát pedig nem lesz más választásod
Vagy elmész phszihiátriára és szeded a nyugtatókat az idegbetegségedre vagy pedig éled tovább az idegbeteg életed de akkor ne sajnálkozz és ne panaszkodj
Mellesleg eljárhatnál küzdősportra, ott majd párszor orrba vágnak aztán megtanulod a szellemi fegyelmet
2020. jún. 22. 21:12
Hasznos számodra ez a válasz?
6/6 anonim válasza:
Szinten ilyesmi van velem, de en inkabb a visszautasitastol es egyeb ilyesmiktol erzek igy. Ha konkretan valaki nem ir vissza mindenfele negativ gondolatom tamad es nagyon nagy lelki ero kell, hogy ne kuldjem el a pitsaba. :D
Aztan neha jon a meglepo valasz: csak nem volt ideje, stb. Ilyenkor meg szegyenkezek, hogy en barom mar mindent kombinaltam ossze-vissza.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: