Hogyan tudnék lelkileg erosebb lenni?

Nekem is volt hogy nagyon 'lent' voltam lelkileg. Arra hogy mit tegyél nem tudok választ adni de esetleg segíthetek hogy mivel tudnád elterelni a figyelmedet. Először is, gondold végig hogy jobb lesz-e neked attól hogy sírsz. Amikor én sírtam hasonló dolgokon akkor persze ezt nem tudtam mindig betartani de azért jól hangzik :) . Másodszor, csinalj olyan dolgokat amiket szeretsz. Én pl nagyon szeretem a Marvelt és én ha szomorú vagyok akkor pl rá gondolok vagy megnézem az egyiket. De számodra talán egy sima vígjáték jobb lenne. És fontos! Ettől nem vagy szerencsétlen. A kis dolgokon tényleg nem éri meg sírni mert lehet hogy azért nem köszönt valaki mert nem vett észre de az is lehet hogy bosszantani akart és olyankor az a legjobb ha talpra álsz mert a 'rossz emberek' ebből táplálkoznak. Mindenki fel tud állni , még te is :) És megkérdezhetem csak a válasz pontossága érdekében hogy kb hány éves vagy?

Nem gáz. Mindenkinek van egy személyisége , csak fogadd meg ezeket a tanácsokat ha gondolod és talán jobb lesz :)

Pszichológus terapeutánál jártál esetleg? Ha magadtól nem tudsz rájönni, hogy mi váltja ki benned ezt a gyengeséget, akkor érdemes keresni egyet minél hamarabb, így tényleg pokol lehet az élet és valószínűleg feldolgozatlan trauma áll mögötte.

Ismerős. Hasonló dolgokat én is átéltem/ átélek. :(

A múlt az múlt, meg kell erősödnöd. Írd össze egy füzetbe a múltbéli problémáidat, és bocsáss meg magadnak az akkori dolgokért. Írj naplót, amiben leírod a napi eseményeidet, figyeld magadat, hogyan cselekszel, elemezd, hogyan lehetett volna még cselekedni, és indulj el egy új úton.

6 Látod ez simán lehet. Vannak, akiket ezek a dolgok megerősítenek, míg másokat akár egy életre is összetörnek, ha kezeletlenül hagyják. Mindenképp keress fel egy terapeutát, amint megteheted, hidd el, van belőle kiút.