Hogyan változtassak? Bevált módszerek? (Egyetem, tanulás)

Mélyen gyökerezik a baj. Ha nem akaródzik tanulni, akkor

1. Nincs kötődésed érzelmileg a szakhoz. A szülők erőltették? Vagy

2. Nincs önbizalmad, hogy -jól - megérted, teljesíteni tudod. Az első vizsgaidőszak vége előtt ne gondolkozz ilyenen! Vagy

3. Más tevékenységek - karate, PS3 - csábítanak. Azok kellenek a pihenéshez, de veszélyesek lehetnek. Most van egy főállásod, a tanulás. Vagy

4. Párkapcsolat hiányában frusztrált vagy. Vagy

5. Egyéb.

Derítsd ki, mi a helyzet, akkor lehet jól előre lépni.

Egyébként a bukástól való félelem sokat segít. A figyelemelterelődés ellen - amíg a motivációd megjavul, és az önfegyelmed kialakul - a kolis tanulószoba, a könyvtár lehet egy jó áthidaló megoldás.

Utolso jogos :)

Nekem sokat segitett hogy osztalytarsakkal ültünk össze gyakorolni

Plusz magàntanàr akinek a kisujjàban volt minden hozzà is többesben jàrtunk, nem egyènileg.

Plusz hogy nem lehetett bukni, mert az alattunk levö osztaly màs rendszerü es különbözeti vizsgak sem voltak. Ràadàsul anyagilag a szüleim segitettek nem tudtam volna azzal a szemükbe nèzni hogy otthagyom a sulit.

80-bol 40-en végeztünk. Nagyon kemény volt.

Szia. Sokat olvastam a témában. Megnézel pár YouTube videót, rengeteg gyakorlati tanácsot kaphatsz olyanoktól akik a top egyetemre járnak a világon, és top1-ek a évfolyamban még a legjobb suliban is, orvosi szakon (!!!).

Mondok pár példát.

- jó környezet, kevés figyelemelterelő dolog (telefon)

- olyan környezet ahol csak tanulsz, és nem eszel, nem alszol, stb. Így az agyad rá áll hogy ott Fókusz van és tanulás

- pomodoro, 25 percig tart a Fókuszod, azután kb semmit nem jegyzel meg, ne is olvasd tovább. 5 perc pihenő minden 25 perc után, lehetőleg megjutalmazod magad valamivel az öt percben, setalsz, valami. Iszonyatosan bevált nekem, több órát úgy tanultam végig, hogy nem volt bennem eza z undor, utálat a lecke iránt, hanem amikor szünet után neki láttam, olyan újszerű volt az anyag, és nem volt nehéz értelmezni a szöveget.

- jó alvás.

- jó jegyzetelés, nézz utána.

- mondanám, hogy olvass el legalább két oldalt a könyvből és hagyd ott, ne várj el magadtól semmit. Általában ennek a lényege, hogy az ember kevés elvárásra nem stresszel és tulteljesit, de egyetemen sajnos csinálni kell rendesen. De a lényeg, hogy ne úgy állj neki hogy most oké 1 órán keresztül nyomni és az egész leckét egyszerre látod, hogy egész nap ott fogsz ülni.

Bontsd le lépésekre, kis szünetekre, jutalmakra.

Most leírom hogy..

- 3 esszét írni x órára

Meg nézem, meghalok a stressztől. Ezért én így írok fel dolgokat magamnak mindig, hogy az agyam ne értse félre és ne reagalja túl.

Pl.

- esszé a római birodalom kultúrájáról / ~ 30 perc

- elolvasni a jegyzeteket róla / 10 perc

- megírni a vázlatot / 10 perc

- megírni magát az esszét / 15 perc

Így lebontok minden tanulnivalót, és sokkal atlathatobb, és jólesőbb az egész.

Hajrá.