A munkahelyemen problémám van abból, hogy azt hiszik, egyfolytában mobiltelefonon beszélek a szobámban (munka helyett), közben pedig csak magamban beszélek. Mit tegyek?

Ennyi idősen nem szabadna ennyire kizárnod a külvilágot, akármilyen munkát is végzel és akármilyen terhelő az otthoni környezet, nem azt mondom hogy zakkant vagy , de a társadalom nem fogad be ilyen embereket illetve kinézik a munkahelyen.

A tanácsaim, hogy vagy iktasd ki azt a személyt, aki felcseszi az agyad, ha ezt nem lehet, akkor próbáld megoldani azokat a problémákat vele.

Ha ez sem lehet, akkor fogj egy diktafont és mondd fel, vagy fogj egy Word doksit és írd le otthon nyugodt körülmények között az élet problémáit. Ezt senkinek ne mutasd meg, de te napról napra olvasd át és ha kell javíts. Minden nap átolvasva te magad is rá fogsz jönni dolgokra, hogy amit 2 hete gondoltál, lehet már nem is aggaszt, vagy lehet új dolgok aggasztanak.

Ha visszaolvasva magad is elképedsz azon, hogy mennyire érzékeny vagy, vagy hogy mennyire nem ért meg a világ, akkor mutasd meg egy legjobb barátodnak és vitassátok meg.

Ha ez sem segít, ugyanezt mutasd meg egy pszichológusnak/ coach-nak/mentálhigiénikusnak.

A megfigyelések szerint az ember, egy szakember jelenlétében, kevéssé emlékszik vissza arra, hogy egy nap mi bosszantotta fel, ha az nincs dokumentálva.

Sokat nem érsz azzal ha csak úgy elmész szakemberhez, mert ott abban a fél órában pont meg se fogsz tudni szólalni.

El kell kezdened egy "tesztelést" és dokumentálást.

Írj le mindent, így kapsz képet saját magadról is.

Illetve saját magad rakj magadra diktafont vagy telefont és saját magad vedd fel például egy heti mormogásodat. Erre kérhetsz engedélyt is a munkahelyen.

Nincs olyan főnök, akinek intelligensen elmagyarázva nem tetszene az ötlet. Ez a saját érdekük is, hogy saját magad felfedezd, "mit művelsz" a munkahelyen.

Videófelvételt is beállíthatsz magadra, meg fogsz lepődni, mennyire zavarba ejtő egy ilyen ember látványa, körülbelül mintha a skizofrén lennél.

Az egészséges és átlagos emberek, mind el fognak távolodni tőled. Meg kell oldanod, magadban vagy mással.