Van itt olyan, aki nagyon kevés alvással is beéri?

Én egyszerűen nem tudok sokat aludni,pedig szeretnék többet aludni a jelenleginél.

Én mindennap 5-6 órákat alszok ,megszakítás nélkül. Napközben nem vagyok se álmos se fáradt, teljesen kipihentnek érzem magam.

21/F

Általában 5 órákat alszok, már hozzászoktam, van amikor kevesebb, olyan is előfordul, hogy egy estét kihagyok, és kibírom, de akkor persze már érzem, hogy fáradt vagyok, teljesíteni viszont úgy is tudok.

Ezt úgy bírom, hogy kb havonta kéthavonta alszok egy hatalmasat, ilyen 12 órát, és olyankor feltöltődök teljesen.

Nekem jó így, több időm van.

22-02 között fekszem és 5 előtt kelek

hétvégén, vagy ha úgy van kialszom magamat, de sokszor van olyan is, hogy hétvégén kelek 5 előtt (nem kényszerből)

nálam úgy van simán bírom napokig, van amikor mondjuk 2 napot nem alszom

egy idő után azért érzem, hogy a szervezetem akarja, hogy aludjak, akkor azért szoktam 8-10 órát és elég egy ideig

én hiperaktív vagyok, de szerintem ezt bárki eltudja érni

nálam az segített sokat, hogy volt miért felkelnem, akartam valamit és nem csak suli meg munka miatt keltem

Általában 4-5 órát alszom, és felébredek.

Többször is megpróbáltam tovább aludni, de hiába fekszem tovább a sötétben, nem alszom el újból, így inkább felkelek.

H-Pig én is rendszeresen keveset alszom, nehezen alszok el, van hogy 3 után, bár ha 4re megyek dolgzni, próbálok hamarabb elaludni. 3-4 órát szoktam aludni, de nekem az ébredés nehéz csak. Korábban többet aludtam, de akkor is ugyan ennyire voltam álmos napközben.

Hétvégén viszont “bepótolom” reggeli utam alvás, ebéd után alvás és vacsi helyett is alszom :D

N

Nagyon irigylem azokat én is, akiknek kevés alvás is elég.

Viszont én még azt sem tapasztaltam meg, hogy nekem pontosan mennyi lenne elég. Aludtam 10,5 órát szinte megszakítás nélkül, de néha előfordul, hogy éjszaka egyszerűen felébredek és nem tudok visszaaludni.

Ami érdekes, hogy általában nem érzem magamat fáradtnak ilyenkor, csak a nap közepe felé. Azt meg el lehet intézni egy kávéval :D

Mostanában próbálgatok egy új rendre átszokni, 22:00 körül lefekvés, 6:00 körül kelés... Ugyanis nemsokára kezdődik a második félévem és jelentősen több órám van, illetve bejöttek a laborok is. Valószínű egyáltalán nem fogom magam mindennap kialudni, de végülis gimiben is átlag 6-7 órát aludtam, szóval (annyira még) nem vagyok cukorból. :D

18F