Miért van ennyi kövér, túlsúlyos ember Magyarországon?

@1

Krumpli közel ingyen van, mennyiségi éhezni nem fognak, csak minőségi éhezni

Én még csak azzal sem tudok egyetérteni, hogy a meki (és a többi) annyira olcsó lenne. Tekintve hogy egy menü árából akár elmehetne egy rendes kajáldába is ahol rizs+hús kombó vagy hasonló egészségesebb kaja van. Ráadásul a víz helyett rengetegen isznak mindenféle cukrozott szarokat, meg veszik halomszámra az olcsó édességet, kávét, egyebeket.

Én egy éve 10 kilót leadtam pár hónap alatt csak azzal hogy biciklivel jártam, és hazafelé is tekertem, napi 1,5-2 órát és mellette szimplán elhagytam az olyan dolgokat mint az esti nassolás, édességek, kóla az ebéd mellé, cukor a kávéból.

Sajnos utána pont ezért is hízok vissza, mert télre mindig leállok, ellustulok, majd jönnek a kifogások, hogy most sok a munka, most álmos vagyok, most pihenni akarok és kezdhetem újra az egészet.

1. Mert "nagyapám is szalonnát evett kenyérrel, oszt mégis élt 90 évig". Ja, csak ő a 90 évéből 80-ban talpon volt reggeltől estig, dolgozott a földeken, rendezte az udvart, jött-ment egész nap.

2. Az alacsony fizetések miatt sokan a legolcsóbb kajákon élnek. Tészta, kenyér, krumpli orrba-szájba, zöldség-gyümölcs ritkán, leginkább csak pálinka formájában kerül fogyasztásra.

3. Egészségtudatosság hiánya. Ha valakinek nem tanítják meg, hogy miért jó, ha egészséges kajákat eszik, akkor nem fogja tudni és inkább jár a mekibe, mert valljuk be, egy big mac tényleg finomabb, mint mondjuk egy saláta. De az egészséges táplálkozással hosszú távon jobban jársz.

4. Sokan nem látnak a következő napnál-hétnél tovább. Összefügg a 2. és a 3. ponttal, sokan (főleg a társadalom alacsonyabb szintjein) nem gondolnak bele, hogy ha most nem eszik meg azt a fél tábla szalonnát, akkor nem visznek be dupla annyi kalóriát, mint amire szükségük lenne egy nap. Csak azt tudják, hogy most jól esik és "a nagyapa is...", úgyhogy nyugodt szívvel megeszik.

5. A legtöbben a hagyományos magyar ételeket preferálják (pörkölt, rántott hús, csülkös bableves...), amik sajnos elég egészségtelenek. Nem lenne gond belőle, ha mondjuk csak hetente ennénk ilyeneket (normális mennyiséget, nem tipikus magyar szokás szerinti zabálásra gondolok), de az átlag háziasszony kitér a hitéből, ha nem szedsz legalább kétszer mindenből minden hétvégi ebédnél, és utána nem nyomsz be egy egész családnak elegendő mennyiségű sütit.

"Én egy éve 10 kilót leadtam pár hónap alatt csak azzal hogy biciklivel jártam, és hazafelé is tekertem, napi 1,5-2 órát és mellette szimplán elhagytam az olyan dolgokat mint az esti nassolás, édességek, kóla az ebéd mellé, cukor a kávéból. "

Fogyásodnak semmi köze nem volt a mozgáshoz. Az "csak" kardio, minimálisan égetsz el több kalóriát mitha csak léteznél.

A cukor megvonása okozta a fogyást