Hogy menjek el egy közösségi eseményre úgy, hogy nagyon szorongok? ( több lenn)

van egy társaság a munkahelyemen akiknél szeretnék jó benyomást kelteni, közülük pár embert ismerek, őket is még csak felszínesebben, a többséget nem is ismerem mert még elég új vagyok ott.

Jövő héten lesz egy “csapatépítő” ebéd/ városnézés vidéken ahova elhívtak.

Szeretném jól érezni magam, de az a baj, hogy ilyen helyzetekben amikor nagyon meg akarok felelni, mindig leblokkolok és általában csendben vagyok/ magamba fordulok...