Hogyan szokjak le a körömrágásról?

Ne rágd

Rendszeresen levagod, es nem lesz mit ragnod.

Én igazán tanácsot adni nem tudok, én is rágom a körmöm mióta csak az eszemet tudom. Az hogy le vágjam mindig mint ahogy itt tanácsolták nálam nem jönne be mert akkor is rágnám. Kérdés hogy te miért teszed. Stressz vagy feszültség miatt? Mert akkor az okát kell megszüntetni

Vedd észre, mikor rágod, és tudatosan parancsolj magadnak. Ez egy idő után be fog rögzülni, nekem bevált. Pár hét...

"Rendszeresen levágod és nem lesz mit rágnod." - Én pont fordítva látom és tapasztalom, nincs mit levágni ugyanis sose nő meg mivel tövig lerágom. A körömvágó ollóval már hozzá se lehet piszkálni. Én kisgyermek korom óta rágom most 27 éves vagyok (F) és ha el is határozom tudatosan hogy leszokok, ha nem figyelek rá, akkor ugyan úgy rágom. Illetve stresszes helyzetben méginkább. Sokszor nem is látom már értelmét leszokni róla, talán csak amiatt lenne érdemes, mert én kapok el leghamarabb betegségeket a családban, de az esztétika szemszögéből feleslegesnek tartom.