Miért vagyok haragtartó, ha bunkó valaki velem, hogyan változtassak ezen?

Valahogy nem tudom könnyen elengedni, ha valaki bunkó volt velem. Ennek lehet-e az az oka, hogy mindig odafigyelek, hogy ne bántsak meg embereket, és magammal elég szigorú vagyok? Különösen fájni szokott, ha valaki igazságtalanul bánik velem, mert tudom mennyire igyekszem, és képes vagyok e miatt magamba zárkózni és nem szólni az illetőhöz amig le nem nyugszom. Nem szoktam veszekedni, hanem otthagyom az illetőt inkább.. és utána is idegesit a személy. Igen, mondhatná valaki, hogy miss tökély vagyok, nem vagyok az, de szerintem könnyű velem kijönni, és mások szerint is igy van..