Egész nap a attól félek, hogy meghalok mitöl lehet ez?

Először is, tanulj meg helyesen írni.

Milyen idős vagy?

Volt ilyen időszaka az életemnek, orvoshoz kell menni, egyedül nem fog megoldódni.

Vagy 2es opció, a hit... de az egyre kevesebb embernek megy, próbáltam de sajnos nekem sem... legalábbis még nem találtam rá a hitemre :)

Ez egyértelműen pánikroham, a hasfájásnak semmi köze hozzá, az is lehet a pánikroham tünete.

Szerintem egyéneknét változó, hogy tud kilábalni belőle valaki. Nekem segítség nélkül sikerült, pedig én is elájultam, de ha annyira nem gondolod magad erősnek, menj orvoshoz.

Én mióta kilábaltam, 18 éve, nem volt gondom vele.

Lassíts be, ne pörögjön az agyad, mozdulj ki, és örülj az apró dolgoknak is. És ne állandóan magad figyeld, kösd le magad valami külső dologgal, ez tényleg lehet egy apróság is, az a lényeg, hogy tényleg másra koncentrálj. Nekem valahogy így sikerült. :)