Stressz ellen van valami ötlet?
válasza:A sport es az alvas is fizikailag megvalosithato es hasznos is az idegrendszer ep fenntartasaban.
+ B vitaminok es magnezium.
Az agyadat lasd el megfelelo mennyisegu energiaval pl szolocukor (glukoz)
Aktiv pihenes, zenehallgatas, filmnezes, relaxacio, termeszetjaras stb.
Baratokkal sorozes.
válasza: válasza: válasza:Bármi miatt is stresszelsz, pl egy vizsga miatt, csak kérdezd meg magadtól: Megéri? Egy vizsga miatt nem dől össze a világ, hidd el hogy senkit nem fog érdekelni hogy milyen jegyeket kaptál az iskolában.
Próbálj meg valahogy kikapcsolni, elterelni a gondoltaidat. Nekem nagyon bejött a meditálás vagy két lecke között megnézek egy filmet, elmegyek sétálni. A lényeg hogy olyat csinálj amit szeretsz. Ne görcsölj mert akkor csak rosszabb lesz és azt az energiát a tanulásra is fordíthatnád. Remélem segítettem, én se egy nap alatt küzdöttem ezt le, de idővel meglátod hogy sikerülhet. Ha szeretnél még beszélni, vagy bármi kérdésed van nyugodtan írj privátba :)
persze, h nem éri meg, de nem jókedvemből idegeskedek. Állítólag a cigi nyugtat, de én annyit éreztem, h sima füst. Az alkohol jó, az elején, feloldódok, de ittasan nyilván nem vizsgázhatok, +másnapi hangulat gusztustalan.
Próbálom elterelni a gondolatom , sorozat film játékok, de egy idő után eszembe jutnak a dolgok , hogy tanulni is kéne, és elmegy a kedvem mindentől.
Szombat reggelre túlleszek a vizsga egy részével (ami miatt stresszelek most) és akkor majd elfogom olvasni ezeket a sorokat, és majd visszaemlékszem , hogy mennyre izgultam amikor ezt a mondatot is írtam.
UI szombatra amikor olvasni fogom: na mi van? túlélted, ne mosolyogj, most pedig húzzál tanulni a tételeket, és ne felejtsd , ma autoverseny van!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!