Mit tegyek ha nembírom a tömeget?

jaj nekem ... hát nézd, ezek olyan fóbiák (és azáltal kiváltott esetleges pánikrohamok), amiket nem igazán tudsz te magad kiiktatni, ezek annál jóval mélyebbről erednek.

most mondjam azt h semmit nem tudsz vele kezdeni? azt szoktuk tanácsolni az ilyen embereknek, hogy a legjobb, amit tehet, ha elkerüli azokat a helyzeteket, amelyektől fél (és annak tárgya tulképpen mindegy is). úgyh te is csak elkerülni tudod, talán szorongásoldóval kicsit enyhíteni, de megszüntetni biztos nem..

De. Meg tudod szüntetni. El kell menni pszichológushoz és fel kell tárni a forrását/okát.

Ez valószínű, hogy agorafóbia. Gyógyszerrel is lehet rajta segíteni ideiglenesen, de a végleges megoldás a terápia lenne.