Hogy hízzak? Nem tudok hizni. Segitseg!
Figyelt kérdés
13 eves lany vagyok 164 cm 42-3 kilo. 50 kilo szeretnek lenni egalabb.2015. aug. 23. 12:32
2/2 anonim 
válasza:
válasza:3g fehérje, 5 g szénhidrát /nap/ testsúlykilogramm
Magyarán ha 42 kg vagy jelenleg, akkor napi szinten 126g fehérjét és 210g szénhidrátot kellene bevinned + fiatal is vagy szóval fejlődő szervezet, így ha +10% megvan az nem probléma.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!