Hogy lehet elviselni ezt a meleget?

Nem tudom, lehetséges-e, de ha igen, akkor vess be pár praktikát:

-Húzd le a redőnyöket (ha van) azon az oldalon, ahonnan besüt a nap teljesen. Ha más nem, legalább a sötétítő függönyt húzd el, nem is gondolnád, mennyit számít

-Az ablakot ne nyisd ki azon az oldalon, ahol besüt a nap, mert csak a meleg jön be rajta

-Éjszaka viszont hagyj minél több ablakot nyitva, hogy jól átszellőzzön a lakás

-Vegyetek egy ventillátort, az jól fel tud frissíteni

-Legyen nálad egy vizes kis törölköző, amit csak megszellőztetsz és magadra raksz tanulás vagy gépezés közben, ez jól tud hűsíteni

-Tegyél be valami hideg innivalót a hűtőbe, az is jól tud esni, és igyál jó sokat

Nálunk most így 26 fok van a lakásban, jó kintről hazajönni, egész kellemes az idő, próbáld ki ezeket, ha eddig nem tetted, hátha segítenek :)

Vegyél egy ventilátort, nem egy nagy pénz. Minél nagyobb teljesítményűt. Egész nap fújasd vele magad. Ez határozottan segít.

Aztán mivel egyedül vagy úgyis otthon, ne viselj semmilyen ruhát.

Nappal semmiképp se szellőztess.

A hűtőben tartsál vizes törölközőt. Ha vannak egészen pici törölközőitek, arctörlőitek, akkor áztasd be vízbe, esetleg illóolajos vízbe, és készíts be a hűtőbe 2-3at. Ha meleged van, csak áttörlöd magad. Legyen jégkocka is a fagyóban.

Napjában többször zuhanyozz le hideg vízzel.