fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Emberek » Egyéb kérdések » Hogy vezessem be magamnak...

Hogy vezessem be magamnak hogy elég legyen a 7-8 óra alvás?

Figyelt kérdés

Kb minden este fél 11 - 11kor már alszok. 6:30kor kelek. Nagyon durván fáradt vagyok mindennap!! Hétvégén szoktam 10-11 órát aludni, na akkor már jól vagyok. Mit csináljak hogy ne legyek fáradt? Már ez megy lassan 1 éve... Korábban lefekvés esélytelen, mert így is keveslem hogy 11kor fekszek le. Nem szoktam kávézni, nem is nagyon akarok mert megszokja a szervezet és lassan már érezni sem fogom. Valami jobb megoldás kéne.


16/f


2014. szept. 24. 20:28
 1/10 anonim ***** válasza:
Mert mi olyan fontos dolgod van este 10 körül?
2014. szept. 24. 20:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 A kérdező kommentje:
NE NEVESS KI! gépezni van kedvem :D:D
2014. szept. 24. 20:37
 3/10 anonim ***** válasza:
Aki este gépezik, az másnap fáradt. Ez ilyen.
2014. szept. 24. 20:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 A kérdező kommentje:
Nincs valami reggeli pörgető esetleg? :D Kávén kívül.
2014. szept. 24. 21:00
 5/10 anonim ***** válasza:
Hát ez nem így megy. 8 órára van szüksége az embernek hogy kipihenje magát, regenerálódjon szervezete
2014. szept. 24. 21:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:

De most számolom, ez megvan 8.

Akk feküdj le fél 11 kor. Hétvégén meg ne fetrengj annyit, mert csak rosszabb. Kelj fel azt menj el futni. Akkor majd felébredsz.

2014. szept. 24. 21:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 A kérdező kommentje:
Megpróbálok tenni hasonlót, köszönöm a válaszaidat. :) +++++++++++++
2014. szept. 24. 21:18
 8/10 Horus magnus est ***** válasza:

Én is állandóan fáradt voltam 16 évesen, hiába keltem 6.00-6.30 fele.

Most is ugyan úgy 11 fele fekszem, de hajnali 4 kor kelés van meló miatt, mégsem vagyok fáradt. Talán te is így leszel vele

2014. szept. 24. 22:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:

Napi 7-8 óra alvás?

Ember, át akarod aludni az egész életedet?

Bőven elég 5-6, én is így tolom.

2014. szept. 25. 16:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
Nem kell a 8 ora. De a gepezes lefaraszt nagyon. Abbol vegyel vissza. 5 -6 ora eleg. Mi lesz veled ha dolgozni fogsz vagy csaladot alapitasz?
2014. szept. 26. 23:56
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Emberek főkategória kérdései »
Emberek - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!