Alvás paralízísem volt, nem merem aludni. Tobbi lent?
Halgass zenét alvás közben.Alduj és majd meglátod,hogy nincs mitől félni,hogy nincs ott senki.Régen én is féltem mindentől,de pár hét alatt hozzá szoktam.
2014. szept. 15. 01:28
Hasznos számodra ez a válasz?
2014. szept. 15. 01:33
Hasznos számodra ez a válasz?
3/13 A kérdező kommentje:
Zenével nem tudok aludni. Igy is félek hogy van valami a házban és ha megint előfordulna a paralizis, és valamit behallucinálnék, nemtudom mi lenne. Pszichologuson gondolkoztam, de anyámnak félek szólni. Már szóltam neki az alvásproblémáimrol, de nem igazán hatottam meg vele.
Szerintem sokunknál előfordult már alvásparalízis ... Azt mondják tinédzserkorban a leggyakoribb ,ellenben én 2 éve tapasztaltam meg ,miközben a férjem az igazak álmát aludta mellettem . Hát mit ne mondjak ... nagyon durva ijesztő volt ,egy ideig én is félve aludtam el .. 2-3 alkalommal még előjött ,de nem annyira durva formában ,mint első alkalommal .Az ,hogy nem gondolok rá ,nem agyalok rajta sokat segített . Sírni azért nem kell kérdező ,ez még nem a világ vége ,csak az agyad "játéka " . El fog múlni !!! 33/N
2014. szept. 15. 06:48
Hasznos számodra ez a válasz?
Nekem 6 èven keresztül intenzíven volt,bàr annyiban különleges a helyzetem hogy valószínűleg egy agyműtèt miatt úgymond fogèkonyabb vagyok, az elejèn èn is úgy voltam mint te, csak làmpa mellett aludtam max 4 óràt, ès nappal pótoltqm a többit....nappal valami miatt nem jelentkezik. Majd egy orvos segítsègèvel ràjöttem hogy tudom megkülönböztetni a valóságtól ezeket a kèpeket. Furcsàn zúg a fülem ilyenkor....idő volt de ez segített hogy úgymond legyőzem ma màr rendesen felèbresztem magam a fülzùgàs kezdetèn így nem èlem àt a rossz szkaszt.
2014. szept. 15. 08:16
Hasznos számodra ez a válasz?
valószínű hogy a stressz és a relaxáció hiánya okozza vagy rossz életvitel
2014. szept. 15. 12:43
Hasznos számodra ez a válasz?
7/13 A kérdező kommentje:
A kialvatlanság miatt sírom néha el magam. Gimnazista vagyok, és ott ez elég zavaro tényező. Valaki valamilyen gyogynovenyes altato/nyugtatot tud ajanlani?
Valeriana Relax és Hova .Én ezt a kettőt próbáltam ,nagyon jók ;-) . (vény nélküliek ,patikában kapható )
2014. szept. 16. 06:40
Hasznos számodra ez a válasz?
a valeriana és hova nem fogja megoldani a problémát, a probléma okát kell megtalálni.
hiába szed valaki gyógyszereket, ha a táplálkozása, életvitele rossz, legfeljebb csak fáradt lesz, erőtlen, zsibbad, bénul, ő pont ezt akarja elkerülni.
amíg nem kezdesz el egészségesen táplálkozni, relaxálni, nem teszed rendbe az alvásodat, addig ez marad.
a kényelmes lusta megoldás, hogy egy bogyó megold mindent heyletted, nem valódi megoldás.
2014. szept. 16. 13:00
Hasznos számodra ez a válasz?
+a pszichológus sem fogja megoldani
van benned szorongás és rettegés, ami agyban dől el, tehát szemléletváltás kell.
+az iskolai stressz is rátesz egy lapáttal, és biztos az élet más területén is vannak problémáid.
a gyógyszerekkel elnyomható egy ideig, de kezelés nélkül mindig vissza fog jönni. a pszichiáter szerei függővé is tesznek.
2014. szept. 16. 13:04
Hasznos számodra ez a válasz?
Kapcsolódó kérdések:
válasza: