Mit csinaljak ha nem tudok aludni?

15 vagyok es velem is ez a helyzet.Lassd 03:11 van :D

En a kedvenc zeneimet hallgatom mindig es az elaltat,vagy csak bamulom a nagy semmit es elobb utobb elalszok.Sukliidoben is egykor szoktam ledolni.Nekem elobb nem is erdemes, mert tudom, hogy nem fogok tudni elaludni.

Csatlakozom, mostanában nekem is szinte lehetetlenség 2-3 előtt elaludni, pedig éjfél-1 óra körül már rendesen álmos vagyok.

15/L

Én is hasonló helyzetben vagyok... Jó most így nyáron nem erőltetem meg magam, hogy elaludjak, de év közben tényleg lefekszem már akkor amikor cseppet sem vagyok álmos, de egyszerűen képtelenség elaludnom. Éjfélig legalább fent vagyok akkor is, ha 6-kor vagy korábban kell kelnem. Kis korom óta ezzel szenvedek. Emlékszem amikor ovis voltam mindenki aludt délutánonként, engem nagycsoportba már fel is mentettek ez alól, és rajzolhattam, mert egyszer se sikerült elaludnom.

Próbálj valami teát. :D A kamilla vagy levendula, esetleg citromfű vagy ilyesmi segíthet. Én néha iszok egy ilyen teakeveréket, akkor kicsit talán könnyebb.Vagy csak beképzelem. :) De ha szereted a teákat egy próbát megér.

Hello!

kicsit furának tünhet,de próbáld ki h mielött elakarsz aludni maszturbálsz. Nekem Bejött.

sok sikeert az alváshoz. :)