Néha stresszes helyzetekben rosszul vagyok. Nehéz koncentráció, erős izzadás, enyhe szédülés, ezeket érzem, de hamar elmúlik. Vki élt már át ilyet? 17f

Persze, pánikbetegség...

Teljesen normális. Nem szabad hagyni, hogy elhatalmasodjon rajtad. Beszélgess, bátorítsd magad, vezesd le mozgással (fel-alá járkálás, stb.), ha van a közelben haver, akkor hülyüljetek.

Nekem az a tapasztalatom, hogy mondjuk egy vizsga/dolgozat előtt a legrosszabb, de mihelyt elkezdődik, elmúlik minden tünet és csak a feladatra koncentrálok.

A hormon neve kortizol, arra hivatott, ha meglát téged egy oroszlán, és meg akar enni, akkor minél hamarabb el tudj pucolni a helyszínről.

Csak hát te mégis ott maradsz, és szenvedsz tovább.

Tiszta hülyeség, nem?