Miért van az hogy nem tudok beszélgetni senkivel?

Én is pont ilyen vagyok!Társaságban már egyáltalán meg sem tudok szólalni,csak figyelem a többieket.Régen nem voltam ennyire zárkózott,akkor még néha hozzászóltam a témához,de évről évre egyre zárkózottabb vagyok,és ma már ott tartok,h csak akkor beszélek ha kérdeznek,és akkor is csak röviden.Bár szerintem ennek sok köze lehet a komoly önbizalomhiányhoz.