Ti sem tudtok aludni?

hát szerintem csinálj valamit ami lefáraszt fizikailag vagy szellemileg fáraszd magad valamennyire utána könnyen elalszol

Én úgy aludtam tegnap este, mint akit fejbevertek, de sokszor teliholdkor én is álmatlanul forgolódom egész éjszaka, másnap bepótolom, ma jól fogsz aludni, feküdj le korán.

Az általában működik, hogy ha nem tud az ember aludni, akkor álljon neki könyvet olvasni, míg nem érzi, hogy fárad. Nekem ezt mondták. De mivel általában azért nem tudok aludni, mert hülye öcsém állandóan csapkodja az ajtót, meg cirkál fel-alá a házban, ez erre nem gyógyír... :) Meg amúgy is lusta lennék rá.

Én is igy vagyok,1 hónapja nem dolgozom,itthon vagyok,ki voltam idegileg,az elején nem győztem kipihenni magam,12 órákat aludtam,ami sose volt jellenző. Most sem az már sajnos,6-7 órától nem alszok többet,csak az a baj,h hosszászoktam a késői keléshez és 3-4 óráig csak forgolódok,akk már attól is gondolom,h felhergelem magam,h nem tudok aludni. Most 3 napja próbálom azt,h visszaálljak a rendes alvásra,felkelek 7kor reggel,legalábbis az ébresztő jelez,aztán muszáj benyomnom 1-2 szundit még,de a ma éjszakát már átaludtam sikeresen:)

Dehogynem. egy szem nyugtató és alszol mint a bunda.

Kb. május óta ez van. 4-5 napon át maximum 8 órát alszok, aztán egyszer csak beájulok, alszok 10-12 órát, és az egész kezdődik elölről...

De gusztustalan vagy te bazzeg. :D