Stresszhelyzetben hogyan nyugtatod le magad?

Hoki

2 es, remélem nem leszel a villamoson stresszes, vagy akkor nem akarok arra menni.

Jéghideg sör.

Levegő mélyen orron beszív, szájon lassan kifúj. Közben átgondolom, hogy mi a helyes lépés. Ez nekem használ.

Odafigyelek a légzésemre, ha kell pár pillanatra nem csinálok semmit sem, hogy kellően nyugodt legyek és tiszta fejjel lássam a feladatot, gondot.

maszturbálok

Döntés előtt mély levegő, és elszámolok tízig. Ha meg egyértelmű a helyzet, mert például tűz van, és amiatt van stressz helyzet, akkor kit érdekel, hogy stresszesen, vagy nyugisan szaladok a porraloltóval?

Á vannak olyanok akik olyankor is megszólnak. Neked nyugisan mosolyogva kell szaladnod a porraloltóval, és a hangodat se emelheted fel, nem kiabálhatsz hogy fussatok ki a házból, mert ilyenkor is a legfontosabb az udvariasság nekik, inkább bent égnek :) Mondjuk kicsit agyilag rokkantak.