Akik arra hivatkoznak hogy azért nem edzenek mert elfárasztja őket a fizikai munka miért nem mondják egyszerűen hogy nem érdekli őket a testépítés?

Lehet, hogy tényleg elfáradnak?

Én nem testépítek, de edzek (kislány vagyok), és engem azért szedtek szét másik kérdésnél, mert nem lépcsőzöm. Ne érts félre, nem akarom védeni azokat, akik beszólnak a testépítőknek - nekem az nem tetszik a fizikai munkásokban, hogy borzasztó szar kajákra mondják, hogy kell az energia -, de nincs mindig mindenkinek mindenhez kedve. Imádok erősíteni, de a kardiot gyűlölöm.

Fizikai munkás azért eszi azt amit eszik :

8-10 órán át le van terhelve. Ahhoz bizony energia kell. A kaja idő nem teszi lehetővé, hogy több mázsát " legeljen". A testedzés átlagban 1 órán át tart. Utána lehet akár 7 órán át " legelni".

A kérdésben a kettő nem zárja ki amúgy egymást, kicsit így értelmetlennek hangzik nekem.

Amúgy megnézném én a gyúrósokat letolni egy 8 órás munkát úgy rendesen. Teljesen más mint az edzés, mert az tényleg az esztétikára megy rá, a munka meg a hatékonyságra. Az első óra után belefulladna a munkába a legtöbb testépítő, persze lehetnek kivétek.

én edzek heti 3x fizikai munka mellett, elég kemény egész napos meló után lemenni.

Az a baj, hogy gyúrásnál oké, hogy kitudsz nyomni 100kg-t fekve, de fizikai meló teljesen más. Ahogy írják, órákon át tartó gürizés.

Kajálni se tudsz úgy, nehéz étrendet tartani így, ezért próbálom a legegészségesebb opciót kihozni belőle.

Testépítő nem vagyok, csak egy átlag ember, aki szeret edzeni, és jobb formában lenni, mint a nagy átlag :)

Az edzés és a testépítés nem egészen ugyanaz.

Én sem vagyok - a példa kedvéért - szembetűnően izmos, még sem okoz különösebb gondot az, hogy kilométereket kocogjak le 50+ -osan.

Kevered a szezont a fazonnal!

Kemény fizikai munka mellett nem feltétlen kell sport szerintem.

Azonban rendszeresen futó, bicajozó (bár ez főleg közlekedési eszköz nálam), futás-specifikus erősítéseket végző emberként nekem is fura, hogy a "gyúrósok" csak a "gyúrást" nevezik edzésnek.

Mások az összes sport-alkalmat edzésnek nevezik. ;)

6os vagyok, logikusan belegondolva, így is brutális le vannak terhelve a fizikai munkások izületei, sportolásként talán valami izületbarát lenne a legjobb, pl úszás.

De nekem a kondizást osztotta a sors :)