fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Emberek » Egyéb kérdések » Hogyan alakítsam ki, hogy 3...

Hogyan alakítsam ki, hogy 3 órakor kelhessek? Tudnátok segíteni benne?

Figyelt kérdés

#alvás #egészség
2023. jún. 27. 22:44
 1/8 anonim ***** válasza:
70%
Ezt csak úgy lehet, ha egyszer kibírod, hogy nem alszol vagy csak nagyon keveset, 3 órát maximum és utána le tudsz majd feküdni este 8-kor. Érdemes ezt olyan nap megcsinálni, amikor nincs semmi komoly dolgod, nem dolgozol stb. Ha egyszer sikerül elaludni este 8-kor, akkor utána fel tudsz kelni 3-kor és tudod majd tartani ezt a ritmust. Időnként lehet, hogy visszaesel a késői lefekvésbe. Olyankor ugyanezzel a módszerrel tudod visszaállítani.
2023. jún. 27. 22:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
92%
Vegyél macskát.
2023. jún. 27. 22:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
85%
Mingyá 3 óra KEJJ FEL !!
2023. jún. 28. 02:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
83%
Nem hallód ébredj !! Én szótam.
2023. jún. 28. 03:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
69%
3ra raksz ébresztőt. Bekapcsolva hagyod, amíg már magatól nem kelsz fel előtte pár perccel magadtól, vagy amíg érzed, hogy szól az ébresztő, de még is olyan éber és friss vagy, mintha magadtól keltél volna.
2023. jún. 28. 07:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
69%
Ébresztőórával.
2023. jún. 28. 07:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
Nem.
2023. jún. 28. 08:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:
3-as, köszi! Sikerült felébrednem. Huh.
2023. jún. 28. 10:09

Kapcsolódó kérdések:

Emberek főkategória kérdései »
Emberek - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!