Milyen sportot űzzek ha csak az egészségem fontos?
Figyelt kérdés
Szeretnék egészséges mozgásszerveket, belsőszerveket stb.
Hosszú ideig szeretnék fiatalos, fitt maradni.
2022. jún. 16. 22:43
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Futás! Olvass utána, csak jótékony hatása van, fiatalok is, idősek is egyaránt futnak.
3/6 A kérdező kommentje:
1 ízületek nem mennek tönkre?
2022. jún. 16. 23:13
4/6 anonim válasza:
válasza:3# nem, ha normalisan csinalod, normalis cipovel.
Nyilvan kover embernek igen, elobb le kell fogynia, kocogassal kezdeni
5/6 anonim válasza:
válasza:Túrázás, jóga, tánc (bizonyos műfajok), úszás.
Én kurvára unom ezeket, de viszonylag biztonságosak hosszú távon.
6/6 anonim válasza:
válasza:Végezz több fajta mozgásformát,ez a legjobb módszer,persze mindent mértékkel,ésszel.Én a kardio edzést mindenképp beleraknám(úszás,tempós séta,biciklizés)emellett lehet labdajátékokat,kisebb súlyokkal súlyzós edzést,saját testsúllyal edzést.Időnként nyújtó gyakorlatokat is csinálj,és minél kevesebbet ülj,a hosszan tartó ülés káros a gerincre,hátizmokra
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!