Mivel magyarázható az, hogy a magyarok jelentős része "lepusztul" már 50 éves korára is?

Nagyon nagyon keveset mozognak, van aki még 7-8 percet sem képes sétálni a munkába hanem mindenhová autóval megy....

És nagyon kevesen sportolnak ahogy írták.

Nem kell nagy dolgokra gondolni.

Elég lenne ha rendszeresen eljárnának kirándulni, hegyekbe, erdőkbe, ki a természetbe, vagy csak biciklizni. De ezt sem teszik.

Amúgy mondhat bárki bármit, a masszív cigarettázás látványosan leépíti az embereket.

Összes ismerősömön látom a hatását, bárki erős dohányos, azon látszik, hogy le van fogyva, köhög, szenved, nyilván mivel tönkre van menve a tüdeje. Arcra is rájuk néz az ember, és simán 10+ évvel idősebbnek tűnnek mint ahány évesek.

Szomszédaim is erős dohányosok. Naponta irgalmatlan mennyiséget szívnak el. És mindegyik úgy szívja, hogy krákog, köhög közben Istentelenül fuldokolva, de azért egyszerre 2-3 szál az alap.

Na meg akárhogy nézzük, retkes, kátrányos füsttel töltik meg a tüdejüket, aminek az lenne a célja, hogy az egész szervezetünket ellássa oxigénnel.

Nyilván mindig megjelennek ilyenkor a kivételeket hangoztatók akik megmagyarázzák, hogy a 99 éves láncdohányos pipázós-szivarozó nagypapát úgy kellett lapáttal ütni, hogy ne másszon ki még a koporsóból is teljes egészségben, de ettől a tny még tény marad a cigaretta baromi káros.

Egyfelől a stressz és a helytelen életmód. Idehaza a mentalitás, sok rossz munkahely és kevés fizuk miatt hatványozottan.

Másfelől az emberi szervezet igazából 50-60 évre készült, az evolúció célja a faj túlélése, a szaporodás. 50-60 éves kor felett az evolúció számára haszontalan az ember. Az is öregszik, aki helyes életmódot folytat.

Amúgy nem azért, hogy magam fényezzem, de munkahelyi orvosi vizsgálat során azt mondta a vizsgáló orvos, hogy a vérnyomásom pont tökéletes és látszik, hogy valamit sportolok, mert a nyugalmi pulzusom elég alacsony.

Pedig nem vagyok sportos külsejű, nem edzek, viszont heti szinten aktívan túrázom, erdőben, friss levegőn, 20-30 km-eket. És hát rengeteget számít.

Korábban erősebben túlsúlyos voltam, melegebb időben szakadt rólam a víz, szerintem ha elmentem pár 100 métert, akkor is szakadt róam a víz és vert a szívem mint állat.

Előző nyáron volt durva, le is voltam fogyva 80 kiló alá, éreztem, hogy sokkal energikusabb vagyok, túráztam is akár nyáron 30-40 fokban is. Sokkal kellemesebbnek éreztem mint otthon dögleni a 40+ fokos lakásban.

És azt vettem észre, hogy már nem vagyok annyira izzadós, nyilván keményebb terhelésnél lever a víz, de nem fürdök izzadtságban egy sima nyári sétától.