Ha elkezdenék meditálni, idővel jobb ember lennék, mint most vagyok?

Egy jó ideje már hirtelen haragú lettem, szinte semmi önkontrollom nincs, hogy ezt megállítsam. Egy olyan ember lettem, akinek bár vannak még barátai, de lassan úgy érzi, el fogja veszíteni őket a stílusa miatt.

Nem látom már az örömöt az életemben és semmilyen tevékenységben (pedig nagyon jó úton haladok a céljaim felé, amiket még mai napig is nagyon szeretnék elérni), ami azt eredményezi, hogy a szabadidőm minden percében otthon ülök egyedül.

Szeretnék megváltozni, és bár nem tudom, hogyan kellene elkezdenem, de úgy hallottam a meditáció hatására kaphatnék egy tisztább képet magamról, ami talán hasznos lehetne leküzdeni ezeket a negatív dolgokat.