Mit csináltok mikor egyedül vagytok és leakarjátok magatokat kötni hogy elterelődjön a figyelmeteket?

Megnézek egy jó filmet vagy olvasok. Ezek terelik el legjobban a figyelmem a problémákról.

Ha szorongas, panik, idegesseg, akkor az kot le, hogy egyszerre hallgatok beszelgetos musort es jatszom majongot. Ha csak idotoltes, akkor terkep, utcanezet, tavoli orszagokrol olvasas pl. Dokumentumfilmek, termeszetfilm, es nem-amerikai film. Jo konyv sajnos csak fekvo helyzetben, szoval agyban kot le, de akkor ket ora hosszat.

Olvasok, kertészkedek, filmet nézek, xboxozok, takarítok, netezek általában.

Miről akarod elterelni a figyelmedet?

Zenét hallgatok,videojatek, meditacio, talan olvasas, youtube, twitch,tiktok