Magyarósi Csaba tényleg csak napi 3-4 órát alszik?
Ha jól emlékszem egy régi videójában mondta, de már nem találom a videót.
Hogy lehet ezt bírni hosszútávon?
Bátran állíthatjuk, hogy az emberek 99,99%-ának legalább
7 óra alvásra van szüksége. A probléma a szubjektív érzékeléssel van: sokan jól érzik magukat 4-5 óra alvással is, de ha megmérjük a kognitív teljesítményüket, sokkal gyengébb eredményt kapnánk. Sajnos nagyon sok balesetet, hibát és betegséget köszönhetünk a kialvatlanságnak, ami a mai világban nagyon menő.
#5 en évek ota 5-6 órát alszok egyetem óta es mindig a legnagyobb ösztöndíjat kapom a tanulmányi eredményem miatt. Ja es mellette dolgozom is.
Jó genetikam van vagy hulyeseg amit irsz?
6
Egyik sem. Valószínűleg lehetnének jobb eredményeid is. Ezt nem most fogod megszívni, hanem jó pár év múlva. Ha érdekel a téma, akkor keresd fel a National Sleep Foundationt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!