Az irodai/szellemi munkavégzésnél van egészségtelenebb?

A gyári munkás konkrétan lehet, hogy vegyszerekkel, ártalmas porokkal, gőzökkel találkozik munkája során. Vagy mondjuk folyton ki-be kell mennie télen a 15 fokos csarnokból a -5 fokos hidegbe ugyanabban a ruhában. Bent esetleg megizzad, kint megcsapja a hideg.

Aztán rengeteg gyári munkás 3 műszakban dolgozik, ami általában évekkel rövidíti meg az életét, mert felborítja az ébrenlét-alvás ciklust (nem maga az éjszakai műszak káros, hanem a műszakok hetenkénti váltogatása).

Lehet, hogy nehezet kell emelnie, lehet, hogy sokat kell hajolnia, lehet, hogy kényszertartásban kell lennie. Ezek mind-mind kopásos betegségekhez vezetnek.

Lehet, hogy extrém melegben kell dolgoznia (pl. pék), vagy hidegben (pl. hűtőház, csirkefeldolgozó). Ez utóbbi esetben a kéz-ízületei hamar tönkre mennek.

Tök értelmetlen így néznia dolgot, hogy "irodai" vagy "fizikai" munka.

Hiszen mindkettő lehet olyan ami tönkretesz és olyan ami nem. Mindkettőből van ezer féle verzió.

A legtöbb munka egészségtelen...

Talán egy pl óvónő mozog pont eleget, és az nappali munka, esetleg a zaj, ami szélsőség.

Voltam áruházban eladó-tanácsadó. Nappali munka volt, se szélsőséges hőmérséklet, se zaj. Ott is kellett tenni-venni, járkálni, néha emelni (de nem nagy súlyokat).

Irodai munkát talán úgy lehet egészségesebbé tenni, ha állítható asztalok vannak, néha állva lehet dolgozni, lehet labdán ülni illetve az a szemlélet uralkodik, hogy "csak a munka legyen meg".

Ülő munka ellensúlyozására (izomerő, szív állapota, tüdő stb) talán heti 5-6 óra sport kellene.

Ugyanakkor sokaknak nem jut eszébe, nem ez a hobbija és rettentő sokunknak megdögleni sincs időnk... Nekem pl most a távoktatás + home office miatt sikerül heti 3 óra otthoni sportot beiktatnom, persze kötelességnek érzékelem, lelkileg nem esik jól.

Az a mozgás az egészséges, amit kedvtelésből, örömmel végez az ember. A fizikai güri nem sport! Az csupán egy örömtelen fizikai terhelés, fizikai stressz. Ami sokszor egyoldalúan, egészségtelenül terhelő, pl tönkrevágja a rérd izületet, szétjárod a lábad, visszeres leszel.

Az irodai munka pedig nem feltétlen egészségtelen, ha az ember mozog mellette valamennyit. Elég lehet az is, ha gyalog jár, nem kocsival, amikor csak lehet. Vagy óránként feláll és mozog egy keveset, levegöre kimegy.

Mindenképp humánusabb , egészségesebb mint a fizikai.