Mit csinaljak, ha idegosszeomlas hataran vagyok?

Amikor én vagyok ilyen helyzetben akkor azért van, mert mindennel csak a baj van. Kb legalább 10 különböző gond, nagyon egyszerre. Besokallt állapotban képtelen vagyok 1 döntést is hozni, amiből jön, hogy mégjobban idegeskedek. Ez egy ördögi kör általában.

Én arra jöttem rá, hogy kigondolom hogy mivel fogok foglalkozni. 1 dologgal, csakis egy dologgal. A többit átmenetileg elengedem. Megoldást találok, megoldok egy kis problémát. Mintha egy kő esne le a vállamról.

Ez sikerélmény, megteszem a következővel ugyanezt.

Megtörtem az ördögi kört, vannak kicsi sikerélményeim és kevesebb a probléma ami éppen rajtam van, merthogy már oldottam meg valamit belőle.

Ezt javaslom neked, ez fejben dől el. És ennek a kigondolása egy nyugis séta közben, kellemes időben egyedül a legjobb. Addigis kicsit kiszellőzteted a fejedet.

Ha nincs rá megoldás,akkor nem nagyon tudsz mást csinálni mint ezt:

https://www.youtube.com/watch?v=KgvLfVvs7m0

Irass fel nyugtatót például Xanaxot és kezd el szedni 3X0,25-ösével

A problémáidat ettől függettlenül neked kell megoldani de legalább nem idegösszeomolva

A Xanaxról meg majd lejössz egy idő után ha már minden visszaállt a régi kerékvágásba

Ez nagyon jó kérdés. Én már kerültem pszichiátriára. Semmi extra, csak nyugtató, altató.

A napokban meg az elmúlt órákban is úgy éreztem, kiugrik a szivem stb.

Egyszerűen tűrni kell. Sok mindent kibír az ember...bár belebetegszik. :(

Megjegyzem nem vagyok mentális beteg.

A "gyógyszeres" tippeket meg felejtsd el. Meg ne próbáld. A xanax/frontin több országba c-s drogként vannak kezelve.

Simán ráfüggsz, és akkor csak súlyosbodnak a dolgok, francokat régi kerékvágás..

Na jönnek már a "ne szeggyed már mer rászoksz a Kszanakszra" kis picsogók

Persze: akkor majd próbáljon már meg bármit is csinálni idegösszeomolva

Látszik, hogy még az életben nem volt semmilyen phszihés problémád

Le lehet jönni a Xanaxról is csak nem kell hosszútávon szedni, nem heroin az, hogy fizikális és mentális elvonási tüneteid legyenek tőle

A kerékvágást meg újra meg kell találni de az első az, hogy az ember lelkileg meg agyilag egyben legyen és ehhez kell a nyugtató