Szerintem idegosszeomlasom van. Mit csináljak?

Hónapok óta tartó párkapcsolati probléma. Most tört ki belőlem. De nagyon erdékes pl úgy érzem, hogy az a bajom, hogy a parom dolgozik és emiatt Nincs időnk egymasra, pedig ez sose volt probléma és nyilván az emberek dolgoznak -én is-, időnk is van egymásra. Mégis azt erzem, hogy azt akarom ne dolgozzon mert az tett tönkre mindent holott tudom, hogy ez nem is igaz. Teljesen más okozta/okozza a problémákat. Folyamatosan sírok, nem tudok a munkamra koncentrálni, valotlannak érzem a világot olyan furcsa nem tudom elmagyarazni de szörnyű érzés meg sose éreztem hasonlót se. Enni csak keveset bírok folyton ráz a hideg és remegek úgy érzem nem vagyok magamnal, hogy nincs megoldás, remenytelennek érzek mindent. Biztos vagyok benne, hogy annyira osszegyultek a dolgok, hogy az jön ki így belőlem. Elmúlik ez az állapot magától is ? Vagy mit csináljak?