Következő tanév elejére sikerülhet megváltoznom? 18/l
Közel járok a tizenkilencedik életévem betöltéséhez. Általános óta belül sokat változtam, megerősödtem, már nem tudnak csak úgy eltiporni és megalázni, nem vagyok annyira visszahúzódó kisegér. Régen pocsékul néztem ki, amihez a depressziós is hozzátett, vagyis ápolatlan voltam. Első középiskolámban emberien néztem ki, de a fölösleges kilók látszottak.
Jelenleg: Van rajtam kb 10 vagy 15 kiló fölösleg.
164 cm és talán 75 kiló vagyok, 55-60 kiló szeretnék lenni. Hátközépig érő szőke haj, kékes-szürkés szemek.
Ma kezdem a hajszín váltással. Legalábbis kipróbálom, milyen. Szőkéből barna leszek. Vannak szép felsőim a szekrényemben, de a fölösleg miatt mindegyikben kötözött sonkának nézek ki. Szeretnék elégedett lenni, amikor a tükörbe nézek, és úgy általánosan jól érezni magam a bőrömben.
Következő évben esti érettségit szeretném letenni, egy év alatt. Nem úgy szeretnék ott is megjelenni, hogy nincs önbizalmam a külsőm miatt.
Ennyi idő alatt lehetséges ekkora változást megtennem?
Miért ne lehetne?
Szerintem a hajjal nem kellene pénzt, energiát vesztegetni, szép lehetsz szőként is! :)
10-15 kg-t simán ledobhatsz pár hónap alatt. Ha rendes, egészséges de szigorú diétába kezdesz, az első hetekben több kilót is lehadhatsz, majd szépen stabilizálódik heti 1-0,5 kg-ban. Az étkezés nagyon fontos, kicsi adagok, kalóriaszegény személelet, de nem túl nagy deficit, mellette a heti 4-5 intenzív sport, elegendő alvás. Semmi extra nincs ebben, menni fog, ha kitartasz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!