Megcsalt a barátnőm. Mit tegyek hogy feldolgozzam?

Pár hete elkezdett ignorálni, és tegnap rájöttem hogy egy másik sráccal van, és bejön neki. a lány idősebb mint én, és én eléggé fiatal is vagyok, de nagyon fáj amit tett. egy amúgy is visszahúzódó, csendes ember vagyok, és nem igazán tudtam hogy kommunikálni az emberekkel, viszont amióta ő velem volt, minden megjavult, és most minden rosszabb mint ahogy alapból volt. ez volt az első kapcsolatom, és másfél évig húzódott... nem tudom hogy mit tegyek, mert nem igazán bírom ezt az egészet.