Meg lehet szokni a korán kelést valahogy? (Vagy legalább elviselhetővé tenni? )

Mióta elkezdtem teljes állásban dolgozni, reggel korán kell kelnem, ezt pedig nagyon rosszul viselem. Egyetem alatt meg tudtam oldani, hogy 10 előtt ne kelljen bejárnom, meg akkor közel laktam, közben a részmunkaidős állásaimat is tudtam úgy igazítani hogy ne kelljen korán kezdenem, de most nem tehetem meg csak úgy ezt.

Figyelek, hogy minimum 7, de ha lehet, inkább 8 óra alvás meglegyen.

(Összehasonlításképp: hétvégén ritkán előfordul, hogy későn fekszem és dél körül kelek, akkor elég 5-6 óra alvás is, totál kipihent vagyok. Régen egy darabig suliszünetben dolgoztam 3 műszakban, a délutános és éjszakás műszakokban pörögtem végig, jó hangulatom volt és éber voltam, a reggeles műszakban csak élőhalottként vonszoltam magam, többször is majd' szétment a fejem és émelyegtem a fáradságtól.)

Már kipróbáltam egy csomó trükköt amit ajánlottak ismerősök, vagy online oldalak (pl.: legyél rendszeres, rakd messzire a telefonod hogy fel kelljen kelni érte, időzíts lámpát az ébredésedhez, közvetlenül elalvás előtt nincs tv vagy számítógép, ne használj szundi funkciót, stb.) hosszú távon is csináltam/csinálom ezeket, de semmit nem érnek.

A családom szerint pedig egyszerűen idővel megszokom és átállok, de már több mint egy éve megy ez, és csak egyre rosszabb lesz, egyre nehezebben bírom, egyre rosszabb felkelni reggel, és egész nap egyre rosszabbul vagyok.

Meddig kell még várnom, hogy megszokjam?

Vagy mit csinálhatnék még, hogy elviselhetőbb legyen?