Előre elkönyvelem, hogy az emberek utálnak és ki fognak közösíteni. Hogy lehet ez a gondolkodásmódon változtatni?

Általában azt kapom amire számítok, tehát a kiközösítést, ellenségeskedést, hiszen már előre "tudom", hogy ez lesz és ezt fogják velem tenni. Én elképzelhetőnek tartom, hogy én bevonzom ezeket azáltal, hogy ezt gondolom, viszont eddig nem tudtam pozitívan hozzáállni. Sajnos nem tudom megmagyarázni, hogy mik azok a tulajdonságok amik miatt utálniuk kellene engem, hiszen nem tettem soha semmi rosszat, nem ártottam senkinek. De mégis azt érzem, hogy utálni fognak, csak pusztán azért mert létezem vagy a kinézetem/fizimiskám miatt. Azt sem tudom, hogy ez tanult dolog, vagy örökölt, és hogy lehet rajta változtatni, vagy meg kell tanulnom ezzel együtt boldogulni az életben. Köszönöm előre is a válaszokat.