Mit tegyek, ha valaki nagyon megbántott és rossz lett tőle a hangulatom?

Azt ne írja légyszi senki, hogy beszéld meg vele, ugyanis az illetőt nem fogom tudni elérni a következő 3 napban. Kicsit lehet én provokáltam ki, de nagyon megbántott és most rosszul érzem magam miatta. Mit tegyek ,hogy ez máshogy legyen? Nagyon rossz így és holnaptól már tanulnom kellene, de így nehezen tudok majd rá koncentrálni :S