Nagyon féltékeny vagyok a barátnőmre, de ő is rám. Mit tegyek?

Hú, itt a vége kicsit kesze-kusza lett.

A féltékenység nagy része sokszor abból jön, hogy külső hatás kell hogy elég jónak, megbecsültnek érezzétek magatokat. Az érzés hiányzik, hogy valaki ilyenkor azt éreztesse, hogy többet érsz mint más, illetve önzőség is, mert te akarod kapni azt a figyelmet, szeretetet. Na, mivel nálad csak vállant vont, a másik lányt pedig kérleli, ezért azt érzed hogy hozzá képest te alacsonyabb szinten vagy, az ő szemében kevésbé fontos és kevésbé értékelhető.

Teljesen normális, hogy van akivel közelebbi a viszony mint másokkal - a barátnőd azért könyörög a másiknak, mert valószínűleg őt komolyabb barátnőjének tartja.

Ettől még lehetsz te is az neki, de nem annyira szoros a kapcsolat. Ezen lehet javítani ha akartok - nyilván kell hozzá mindkét fél, egy nem elég - ekkor megvan mit érdemes csinálni.

Viszont ha a féltékenységet kivesszük és maga a helyzet rendben van, tehát nem akarsz mélyebb barátságot vele, akkor egy természetes szituról van szó. Ilyenkor pedig inkább magadra kell koncentrálj és dolgozni a gondolataid átformálásán.

Tehát:

- ha szeretnél vele mélyebb kapcsolatot, akkor érdemes beszélgetni vele erről

- el kell fogadnod hogy nem mindenkivel lesz egyenlően szoros a barátságod; neked is megvannak a személyek akikkel inkább szívesen töltöd az időt, mások "kárára". Te ugyanúgy lemondasz programokat, hogy más barátnőddel lehess

- ne hasonlítgasd magad másokhoz, becsüld meg akikkel jóban vagy, úgy alakítsd a kapcsolataid hogy te is beletedd a magad részét a barátságba

- mondogasd, tudatosítsd magadban hogy attól mert mással jóban van valaki, akár jobb barátnője, te még ugyanúgy lehetsz neki az és tölthettek időt együtt úgy, hogy jól érzitek magatokat

- próbáld magadban tisztázni a féltékenységed pontos okait, miért érzed magad rosszul ilyenkor, hogyan tudnád növelni az önbizalmad és önértékelésed

- vedd le az elvárásaidat, legyél reális, arra fókuszálj hogy egyensúlyban legyen a kapcsolatod másokkal, ne arra hogy neked kell a legjobbnak lenni mindenben. Ha pedig nem vagy az valamiben, akkor rögtön nem érsz eleget

Egyáltalán nem egyszerű legyőzni a féltékenységet, át kell formálnod az agyad, máshogy gondolkodni mint eddig. Közben önmagad fejlesztésére figyelni, okokat keresni, dolgozni a belső problémákon. Ez egy hosszú út, évek kérdése, nem fog csettintésre megoldódni.

Plusz ha jól értem elég fiatalok vagytok, benne van az is, hogy félsz hogy kimaradsz, elhagynak, lecserélnek. Beszélgethetsz ezekről a szüleiddel, barátokkal, biztos cserélnétek hasznos tanácsokat, kapnál új nézőpontokat és jó érzés lenne kibeszélni.