Életfunkciók ellenőrzésére melyik a legjobb okosóra?

Az okosórák legfontosabb funkciója egészségügyi szempontból a pulzus mérés. Ezt tudják szinte egyedül igazán pontosan mérni. A nyugalmi pulzust nagyjából mindegyik megfelelően méri, a terheléses pulzusnál viszont eléggé szétesik a mezőny. Az általam olvasott tesztek alapján az Apple Watch-ok és a Garmin órák mérik leginkább pontosan a pulzust terhelés alatt is.

Emellett még elvileg szintén pontos lehet a szabálytalan szívverés jelzése. Az Apple Watchok ezt mind tudják, valószínűleg a Garminok és a többi, nem kétfilléres modell is.

A véroxigénszint mérés mindegyik okosórán kb. a tippelgetés szintjén van és nem is igazán hiszem, hogy ez fontos funkció. Ha ez nincs rendben, akkor azt te is érzed (vagy már inkább a mentő visz).

Vérnyomást szintén próbál tippelni több óra, de ez megintcsak nem igazi mért adat, hanem a pulzus alapján tippelgetnek.

Testhőt is mér pár óra, de ez inkább a női menstruációs ciklus előrejelzésében segít elvileg.

EKG-t is tud mérni pár óra, de erre is azt mondom, hogy nem más mint tippelgetés.

A véroxigén, testhő, vérnyomás és még az EKG figyelésére is vannak megfizethető, estenként egyenesen filléres eszközök. Nyilván a pulzust és a szabálytalan szívritmust is figyeli ma már az összes automata vérnyomásmérő.

Tehát ezekután inkább visszakérdeznék: milyen telefonod van? Apple készülék esetén adja magát az Apple Watch, abból pedig az SE széria (mobilinternet nélkül). Samsung esetén megfelelő lehet még a Galaxy Watch 4 vagy 5. Vagy ha akármilyen Androidod vagy Apple telefonod van, akkor ott vannak a Garmin órák, bár ezekből túl nagy merítési lehetőség nem lesz 120 ezer forint környékén. Én ennyiért a Forerunner 245 vagy 255 szériát támadnám be.

Plusz még érdemes megemlíteni, hogy életfunkciók figyelésére nem is biztos, hogy okosóra kell, jó választás lehet egy aktivitásmérő is, az említett Garmin márkának a Vivosmart sorozata.

Plusz ajánlok egy angol nyelvű Youtube csatornát, ha nagyon bele akarnád ásni magadat:

https://www.youtube.com/c/TheQuantifiedScientist/videos