Mit tegyek ha "pörögnek" bennem a negatív gondolatok? Amitől ideges és szomorú leszek! Mással is szokott ilyen lenni? Vagy csak én vagyok ilyen hülye? 22/F

Gyakorolj meditációt - ha úgy érzed tudatilag elbírod.

Honnan jönnek a gondolatok?

Ha megtalálod a forrását - ki tudod vonni belőlük az energiát. Akkor nincs mi zavarjon.

Szia!

Először tisztázzuk: nem vagy hülye!

Másodszor: igen, másokkal is előfordul, mert "emberből" vagyunk, gyarlók, és hibázunk. Gondolod el hány milliárdan vagyunk a Földön. Biztos, hogy mással is történt már hasonló, ez egyáltalán nem egyedi eset.

Írod:

"Vannak néha olyan pillanataim amikor elő jönnek bennem a rossz dolgok amiket megéltem vagy amit még nem értem el az életbe és nagyon felbosszant!"

A lényeg: amiket megéltél, azok a hibák bosszantanak fel. Tehát tudod, hogy hibáztál, de mivel ez megtörtént, (vagy valamit nem tudtál elérni) már nem tudsz rajta utólag korrigálni, és ez alaposan feldühít.

Ennek - lásd be -, kevés az értelme. Meg kellene tanulnod a múltat, és a hibákat elengedni.

Ha csak úgy, hogy leírod ezeket egy (vagy több) lapra, aztán ezt elégeted, vagy netán egy közeli folyón szabadjára engeded - papírhajót hajtogatva belőle -, már az is egy ilyen dolog.

Egyben ezekből a hibákból próbálj meg tanulságokat leszűrni, profitálni, hogy máskor ne kövesd el ezeket újra.

Határozottan egészségkárosító ezeken a negatív dolgokon újra, és újra pörögni, rágódni. Túl kell lépned rajtuk, különben megbetegítenek.

A mondatod második része:

"vagy amit még nem értem el az életbe és nagyon felbosszant!"

22 évesen még van időd, hogy ezeket elérd. Tűzd ki ezeket magad elé céloknak, akár szakaszonként, és érd el, amit szeretnél. Ha segít, vezess ilyen célkitűzési naplót. Ebből láthatod, hogy hogyan haladsz.

Remélem felül kerekedsz a negatív dolgokon, mert az erőd meg van hozzá, ezt tudod kell, és ne feledd!

Sok sikert! :)