Hogyan tudnám a negatív dolgokat kiktatni az életemből vagy lecsökkenteni a negatív dolgokat, mind magánéletben, mind munkahelyen?

Ez nem megy varázsütésre így egyszerre. Egyenként kezeld a problémáidat, légy tudatos, ha gond ér, akkor ne a panaszkodás és idegeskedés legyen a reakciód, hanem kérj tanácsokat, vagy találj ki valamit, amivel helyrehozható.

Mivel nem írtál le konkrét problémát, konkrét élethelyzetet, ezért én sem tudok jobb tanáccsal szolgálni. Mi negatív a kapcsolatodban vagy a munkahelyeden? Pontosan mi is a baj? Előbb a problémát kellene meghatározni.....