Miért fáj ennyire a változás?

Kb fél éve hoztam meg a döntést hogy lelkileg teljesen rendbe rakom magam, és lépésről lépésre haladtam.. Most meg már odáig el jutottam hogy érzem a változást lelkileg, de közben meg fáj a fejem időnként, nincs étvágyam, alvás zavaraim vannak, és kamu fájdalmaim is vannak, az utóbbi miatt meg gyakrabban kapok pánikrohamot.. Nem értem miért.. Gyerekoromban a nevelésem sem volt a legjobb, és sok traumán is mentem már keresztül.. Most akkor valószínűleg a múltamhoz alkalmazkodott a tudatom, és most így több év után már nem lehet fájdalom mentesen rendbe rakni? Úgy érzem mintha a tudatom parancsolna nekem, és ha ellent mondok neki akkor meg megbüntet..