Hogyan lehetnék türelmesebb?

Sajnos ez nem fog menni egyik napról a másikra. Én is ilyen vagyok, és sokat küszködöm vele máig.

Nekem leginkább az vált be, hogy ha olyan helyzet van, megpróbálom rögtön humorral megközelíteni, úgy válaszolni. Ez engem is lenyugtat, átfordítja bennem a negatív érzést pozitívvá. Ha hagyod hogy kitörjön, akkor már nehéz megfogni.

Ha nagyon nem megy, akkor megpróbálok csendben maradni egy olyan 5-10 percre, míg végig nem fut rajtam az idegesség, és csak utána reagálok.

Sajnos nekem sem mindig sikerül, általában ha új környezetbe kerülök (új munka pl.) akkor előre meg szoktam mondani, hogy sajnos hirtelen haragú vagyok, ha felkapom a vizet, csak pár percig békén kell hagyni.

De a humor vált be a legjobban.