Van olyan, hogy nem látod be a saját helyzeted? (mert annyira el vagy szállva)

Észrevettem, hogy gyakran vagyok olyan helyzetben, hogy másokhoz hasonlíttatom magam, csak épp azonosítom magam, például olyan személyekkel, akik épp rosszabb helyzetben vannak egy témát illetően, mint én.

Mintha nagyon sok problémával azonosulni tudnék, közben mintha nem látnék bele a saját helyzetembe.

Pl. néha gondolatban feltámad bennem, hogy megfojtanék(szószerint) valakit, miközben valójában nem csinált túl nagy problémát, de talán úgy fogom fel, hogy valami rémesebb dologhoz hasonlítom az ügyet, és értelmetlen indulatok árasztanak el.

Néha nagyon letud húzni érzelmileg akármi, nem akarok ilyen lenni, de sokat számít az, hogy jól lássam be a dolgokat.

Azt is tapasztalom, hogy nem csak én vagyok ilyen, hanem néha mások is a környezetemben, és úgyanígy bűntudatom tud lenni attól, ha semmit, vagy elég jelentéktelen dolgot csináltam másoknak.

Elég sokszor voltak már ilyen érzéseim, ezért kiváncsi vagyok a válaszokra...

Aki hasonló érzésekkel küzdött, az feltudott ébredni ebből a mentális állapotból?