Hogyan vészeljem át ezt az időszakot?

Nos, az a helyzet, hogy én egy "gyógyult'' szélsőséges gondolkodású ember vagyok, aki korábban hitt a náci eszmékben. Ráébredtem tavaly, hogy mekkora hülye voltam, és elkezdtem a kb. gyűlöletmentes életemet élni. Viszont az így év alatt sem múlt el az olykor rohamszerű, kétségbeejtő, fizikai fájdalmat jelentő lelkifurdalásom. Nagyon fáj a szívem, bármit teszek. Lassan egy legyet sem tudok úgy lecsapni, hogy ne jelentkezzen a lelkifurdalás. Több mint hónap múlva fogad csak a pszichológus, de úgy érzem, hogy nem bírom ki addig.

Tudnátok valami tanácsot adnü, hogy hogyan vészeljem át ezt az időszakot? Kérlek, segítsetek!!!!! :(