Hogyan vegyem rá magam a takarításra tanulásra rendrakásra? Teendőkre amiket meg kell csinálni de nincshozzá kedvem?

mindig nehezen veszem rá magamat bizonyos dolgokra pl elhatározom hogy elmegyek tanulni,dee előtte még megeszek egy pirítóst és befejezem ezt a dr csontot. megnézek még egyet mert még van időm de utánna már tényleg felmegyek tanulni! ezekután vége lesz annak a résznek is de még csinálok magamnak egy bögréssütit és kidekorálom a szobámat így elmegy egy nap és csak halogatom az egészet és hülye maradok. a rendrakásnál sem könnyebb a helyzet az is mindig elmarad és örökké rumli van nálam. Tudom én hogy sokan szenvednek hasonló problémával de ha valaki tudna nekem egy használható megoldást adni. (most is éppen ide írom ki ezt a kérdést ahelyett hogy csinálnám a dolgomat)