Mit csináljak, ha nagyon összejönnek a problémák, és elegem van mindenből, mindenkiből?

szerinted az első problémánál meg kell hátrálni??? igaz ez most egy nagyobb probléma, de ha ezzel szembenézel legyőzöd akkor a többi is simán megoldható! persze most azt hiszed, hogy nem lehet megoldani, meg nem is próbálod, menekülnél...nézz szembe a problémákkal...

írd fel az összes problémát, a kiváltó okot és a megoldást! ha valamire nincs megoldásod akkor kezd azokkal amiket meg tudsz oldani! a többire később keresed a megoldást...

Egyetlen egy dolgot tehetsz. Megváltoztatod a gondolkodásodat, és megpróbálsz jelen lenni minden pillanatban! Amióta megtanultam helyesen lélegezni, azóta képes vagyok csak a jelenre koncentrálni (a mindennapokban is), így 100%-os teljesítményt nyújtok. Olyan érzés ez, mintha dolgozatot írnál amire van fél órád. Abban a fél órában nem igazán kalandozik el a gondolatod pl arra, hogy mit fogok később enni, milyen jó volt a tegnap előtti buli, stb.. Csak arra figyelsz, hogy megírd a dolgozatot. Az összes erődet a koncentrációra fordítod. Ha minden egyes pillanatot így ragadnál meg a mindennapokban is, például elmész a barátnődhöz és nem a problémáidról beszélsz vele (ha szoktál erről) hanem élvezed a társaságát, mosolyogtok stb.. Remélem érted mit akarok mondani.

A másik a meditáció. Akinek ajánlottam a zazent, és kipróbálta, az hatalmas áttöréseket ért el. Képes vagy egyensúlyba hozni a gondolataidat a természettel, jelen tudsz lenni. Ugyanis akkor vagyunk boldogtalanok, ha gondolataink nincsenek összhangban a környezetünkel. És boldogok vagyunk, ha összhangban van.

Az életben egy esélyed van. Megcsinálod amit kell, vagy meghalsz. Én így fogom fel az életet. Halálkomolyan veszem a dolgokat, és ezért minden erőfeszítést megteszek, hogy sikerüljön.

A problémák megoldására pedig jó módszer, ha veszel egy füzetet. Felírod azt ami aggaszt, kérdés formájában. "Nem tanulok mostanában eleget, mit tehetek ez ellen?" És leírsz 20 ötletet, hogy mit tehetsz.. Az első 5-10 könnyü lesz, de az utolsók már nagyon nehezek. De olyan ötlet pattanhat ki az agyadból, hogy talán a 20. ötlet lesz a legjobb.

Éreztél már úgy,hogy nem akarsz élni,de utána eszedbe jutott hogy ha nem leszel akkor hiányozni fognak azok akik szeretnek tèged és akiket te szeretel?

Nekem is volt már ilyen gondolatom ami most meked de végig gondoltam hogy nekem mi lenne a jó és rá jöttem hogy ha elmegyek akkor nekem nagyon fognak azok hiányozni akiket nagyon is szeretek és jóban és rosszban is mellettem voltak és a mai napig is mellettem vannak.16/F

Szóval először gondolkoz hogy mit fogol nyerni és veszíteni.