Tele vagyok dühvel és hogyan kezeljem le?
Figyelt kérdés
Szerintem attól vagyok mindig dühös mert 3-2 éven át az osztálytársam álandóanhozzá szólt az öltözködésemhez, meg a testemhez azaz anorexiánsnak vagy minek nevezett engem, és mivel ő nagyobb volt meg majdnem egy fél évvel fiatalabbvolt ezért féltem beszólni neki ezért a bennem maradt dühömet a testvéreimen verem ki, csak az van hogy ez már ilyen ösztönös. Anyum szerint jobban leszek hogyha futok de nem szoktam futni járni. Kérlek segítsetek hogyan altassam el a magamban élő dühös "oroszlánt"???2014. aug. 25. 20:54
1/6 anonim válasza:
A sportolás tényleg segít levezetni a felgyülemlett feszültséget, plusz meg is nyugtat (felszabadulo endorfin pozitív érzésekkel tölt el). A futás erre tökéletes választás, bár ha nem szereted, akkor nem fogod élvezni. Válassz olyan tevékenységet, ami levezeti a feszütlségedet - te tudod mi nyugtat meg, mi az ami kivezeti belőled a felgyülemlett dühöt. Ha sportolni nem szeretnél, akkor szimplán írd ki magadból, ami dühít az is segítségedre lehet, mert egyrészt kiírod magadból, ami megnyugtat, másrészt fel is dolgozod egyben a problémádat.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:A feszültség levezethető sporttal igaza van de lehet küzdő sport is.
3/6 anonim válasza:
Sportolj.
A futást meg pont azért mondta anyukád, mert nem szoktál. de ha nem tetszik akkor keress valami más sportot. Nagy jó feszültséglevezető.
5/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a keddves válaszokat, meg próbálok egy kicsit sportolni legalább egy 30-60 percet :)
2014. aug. 25. 23:22
6/6 anonim 
válasza:
válasza:én is így vagyok, de nekem 1,5 óra futás sem segít, sőt! Utána forrongok a legjobban!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!