Magam alatt vagyok. Nincs életkedvem. Hogy vegyek erőt magamon?

Zene, olvasás, erdei túrázás vagy hegymászás, kerékpározás, tollasozás, nekem ezek segítenek, de mindenkinek megvan a saját hobbija. :)

Olvass egy izgalmas könyvet! Majd menj el sportolni és ne, v. nagyon kevés szénhidrátot egyél - az ui. pont ezt az állapotot segíti elő. Sok zöldség, hús, hal és diófélék, gyümölcsök - visszatér az életkedved! Kell célt találni, jókat enni és kell jó kikapcsolódás. Célod lehetne a főzés is, új ételek kipróbálása - még hasznos is, m jókat ehetsz :-)

Az ilyen állapotot valami, vagy valami hiánya okozza. Légy őszinte Magadhoz. Ezeket kell felderítened, és a körülmények megszüntetésével megpróbálni kimozdulni belőle. Lényeg, hogy legyen valaki, akinek kibeszélheted a bajokat, az sokat segíthet, valamint valóban keresned kéne olyan elfoglaltságot, ami a negatív gondolataidat eltereli. A Többiek is helyesen javasolták ezt.

az a baj a demotivált, depressziós emberekkel, hogy bármit írunk, úgysem tudnak tenni semmit, mert midnenhez "lusták".