úgy érzem van egy énem aki folyton lehúzz mit tegyek?

Jung szerint mindenkiben van egy árnyék, ahová kiszorít az ember mindent, amit nem szeret magában. ha túl sok minden van kiszorítva, akkor egyre erősebb lesz. Ha elfogadnád magad (ami nem jelenti azt, hogy helyeselni is kell), akkor ételem szerűen az árnyék ereje is csökkenni fog.

Azaz nézz szembe önmagaddal, kispajtás, és viseld el, akármi / ki is néz szembe veled.