Önbizalom hiány. Mit tegyek?

Az lenne a problémám, hogy nem vagyok magabiztos emberek között. Ha itthon vagyok, akkor van önbizalmam, ahogy beszélgetek másokkal meg hasonlók, viszont amikor kilépek az utcára leginkább eltűnnék az emberek elől, lehajtott fejjel, megyek előre, és megpróbálom elkerülni azt, hogy észrevegyenek. Tegnap például jövök haza a boltból, látom, hogy a házunk előtt a játszótéren vannak páran, és inkább hátulról megyek be, minthogy elől és meglássanak. Viszont az az érdekes, hogy ha egy ismerőssel vagyok, vagy beszélgetek, akkor nem igazán érdekel, hogy ki lát, s ki nem. Mert mikor hátul mentem fel, ott is pont családba botlottam, de éppen beszéltem telefonon, és így nem nagyon érdekeltek. Szerintetek hogyan küzdjem le ezt, vagy mit tegyek annak érdekében, hogy ne érdekeljen minden egyes ember véleménye?